Ep.42 – “Este programa não mudou só a minha vida, mudou a vida da minha filha”
Resumo do Episódio
Este episódio é uma das aulas semanais que fazemos com as nossas Power Womans, alunas dos programas BodyMindFit.
Há cerca de seis meses, S. entrou no programa com um motivo muito concreto: queria transmitir os melhores hábitos possíveis à filha.
Entretanto, também começou a perceber mudanças nela própria. Num período mais difícil, em que esteve sem treinar devido a uma lesão e acabou por ganhar 1kg, houve uma coisa que S. reconheceu como uma vitória: apesar de estar em casa e ter mais dificuldade em controlar a alimentação, não voltou aos hábitos de comer tudo o que estivesse disponível. Tinha chocolate em casa e continuava sem lhe tocar.
Mas foi a mudança na filha que mais significado teve para si.
Uma mudança que passou para casa
A filha de S., de 13 anos, usava o tamanho 38 de calças quando a mãe começou o programa. Cerca de seis meses depois, estava a usar o 34.
Há duas semanas, foram jantar fora e dividiram uma francesinha. A filha não conseguiu acabar a metade que tinha no prato. Deixou duas garfadas e comentou com a mãe:
“Fogo, mãe, eu estava mesmo gorda. Como é que eu antes comia uma francesinha inteira e agora quase nem consigo comer metade?”
Para S., esse momento resumiu aquilo que procurava quando decidiu começar.
Mais do que a mudança nas calças ou na quantidade que a filha conseguiu comer, ficou o sentimento de lhe ter transmitido hábitos diferentes e de ver a filha sentir orgulho na mãe.
“É a melhor coisa que este programa me trouxe: transmitir os melhores hábitos à minha filha.”
