Ep.49 – “Há 22 anos que não vestia o 36!”
Resumo do Episódio
Este episódio é uma das aulas semanais que fazemos com as nossas Power Womans, alunas dos programas BodyMindFit.
“Há 22 anos que não vestia um 36 de calças.” Para C., voltar a conseguir vestir aquele tamanho foi uma vitória que teve pouco a ver com a balança.
A roupa como sinal de mudança
C. conta que estava limitada fisicamente, tinha notado algum aumento de peso e andava mais stressada com isso. Mas começou a perceber que o número na balança não contava toda a história.
Foi ao experimentar umas calças 36 que teve essa confirmação. Conseguiu vesti-las e, pela primeira vez em 22 anos, conseguiu olhar para o corpo dentro daquele tamanho.
A roupa e o espelho passaram a dar-lhe uma informação diferente da balança: havia uma mudança que ela conseguia ver e sentir.
Mulheres reais. Transformações reais.
Sem photoshop. Sem promessas. Histórias de quem decidiu cuidar de si com apoio.
Ganhei anos de vida, sinto me bem, mais leve. Gosto de olhar me ao espelho, sinto me muito mais confiante. Aprendi que tenho de cuidar de mim.
Foram muito mais do que profissionais, foram presença constante, motivação diária e cuidado genuíno. Nos momentos em que a força falhava, vocês estavam lá. Nos dias bons, celebravam comigo. Nos dias difíceis, literalmente levaram-me ao colo.
Uma equipa muito jovem mas que terá certamente um sucesso incrível pela forma humana e personalizada como tratam cada uma de nós, sempre presentes, sempre prontos a ajudar. A diferença que os destaca.
Obrigada por tudo, por toda a ajuda, força, aprendizagens. Sinto-me cada vez mais independente, não me sinto refém dos meus baixos mesmo quando os tenho, sinto-me mais forte, mais orgulhosa, mais capaz, mais confiante, mais vaidosa e saudável que também é muito importante.
Um agradecimento enorme! Life changing mesmo, o que vocês conseguiram comigo foi incrível. Obrigada obrigada obrigada!
O melhor disto tudo é que foi feito sem sacrifício. O que é muito prazeroso. Já uso camisolas por dentro das calças. E as calças que tinha guardado também já estão a ficar largas.
Obrigada por me darem as ferramentas para eu ser uma melhor versão de mim mesma, por mim e pela minha filha.
Mudaram a minha vida para melhor, mudou tudo, mudou peso, mudou corpo mas o mais importante mudou a minha relação comigo mesma.
Se pudesse dava nota 20! Como se meteu o Natal, foi muito em torno disso que estivemos a trabalhar… graças à Ana, passei um Natal mais tranquilo do que pensava que ia ser, obrigado.
Quando o número deixa de ser a única medida
Durante a conversa, surgiu precisamente esta diferença entre peso e gordura corporal. Uma subida na balança depois de uma refeição mais abundante não significa necessariamente ganho de gordura. O peso pode variar também por alterações na retenção de líquidos.
Para C., esta experiência ajudou a olhar para o processo de outra forma. Em vez de deixar que o número da balança definisse se estava a ter sucesso, encontrou outro sinal concreto de progresso: voltar a vestir uma roupa que não conseguia usar há 22 anos.
É uma vitória muito específica. Umas calças 36, depois de tanto tempo, disseram-lhe algo que a balança não estava a conseguir mostrar.
