Ep.11 – Como não desistir de emagrecer: a diferença entre metas que motivam e metas que destroem
Resumo do Episódio
Se já te questionaste sobre quando comer, o que comer ou se estás a fazer as escolhas certas para os teus treinos, este episódio é para ti. Vamos simplificar a nutrição, para que saibas exatamente como usar a comida a teu favor!”
🎧 Dá play e descobre como podes potenciar os teus treinos através da alimentação!
